穿着两截式比基尼的辣妹手持一杯透心凉的蜂蜜水果茶仰卧在微风吹拂的游泳池畔，想像酷热的夏日。如诗如画的场景让人赏心悦目。但是看看自己的肚肚，已戴着一圈恼人的游泳圈啊!不但破坏美感，连游玩的自信和兴致也没了赶快试试以下摧毁脂肪的强力招式，消除赘肉，成为闪亮的靓妹!

      除了要做好防曬準備，炎熱的夏日到來。更重要的就是衣櫥裡的小可愛、細肩帶紛紛要展現出來了這時候可別讓惱人的蝴蝶袖奪袖而出喔！這期電子報介紹一些訓練手臂肌肉、強化肌肉線條的體位法，幫助妳跟蝴蝶袖說byeby展現絕妙的體態喔！

拔劍式